Irre Fitness-Diät: Das Passiert, Wenn Man Einen Monat Lang Nur Eier isst | Leben and Wissen

DIESER MANN HAT EIER – ODER HATTE SIE ZUMINDEST!

In einem IRREN SELBSTEXPERIMENTE UNTERSUCHTE INFFLUERTE JOSEPH EVRETT DEN EINFLUß EINER SEHR SPEZIELEN DIät AUF SINEN KöRPER: EIN BODYBUILDER HATTE IHM GESTECKT, DASS UNNE FROISEUSE GENAUSE EFFEKTIVA Füren Muskelaufbau Seo Seo. Das Musste Getestet Werden!

Für Everett Galt Einen Monat Die Design: Eier Ohne Ende. Obslett, Smoothie Oder Roh Mit Reis, Hauptsache Viel. Satte 30 Hühnereier Pro Tag Will Sich Der Bite Gegönnt Haben, Kombiniert Mit Hartem Fitness Training, Das Beichtet Die „Daily mail”

Gewicht Zuglegt, Leistung Gesteigert

Das ergebnis überrascht: zum startgewicht von 78 kilogramm hat er sechs kilo zuglegt – wie viel davon Reine Muskelmasse Hinzugekommen IST, Verrät er nicht. Er konte nach dem eiermonat außerdem beim kreuzheben und bei kniebeugen 20 kilogramm mehr gewicht bewegen als zu beginn des Versuchs.

„30 Eier Liefern Mir 190 Gramm Eiweiß, Die Tägliche Menge An Vitamin A, Jede Menge B-Vitamine und Decken 120 Prozent des Vitamin-D-Bedarfs”, Schwärmt Everett. Seine Mahlzeiten Ergänzte er Mit Reis, Rindfleisch, Joghurt, Obst und Proteinriegeln . Geschätzt Nahm Er Zwischen 3300 und 3700 Kalorien AUF – Weit über Der Emphohlenen tagesdosis Von 2500 Kalorien.

Vorher-Nachher-Vergyich:

NACH NUUNGE: POSITIVE EFTEKTE SPÜRBAR

NACH NUUN TANGEN REGISTRATION ER EINE VERänderung: „ICH FüHLTE MICH KONZENTRERTER, HATTE TONENENWEISE Energie, on UNC.

A 20 tag had eg allerdings nach sechs tagen rohen eiern bad über eine Stunde mit vastopfung und krämpfen auf der toilette verbracht. Danach Hätte er das Eiklar Einfach Wieder Gekocht und Die Problem Waren Biseeitigt. Sein Fazit? Everett sei sich nicht sicer, ob das ergebnis seiner eierdiät tan positiv sei wie mit steroiden. Aber Er Würdde is Vielleicht Wieder Tun, Wenn Er Mehr Muskelmasse Afbauen Wollte.

Ernährungsexperte Warnt: Eier AUF DAUER ZU EINSEITIG!

Aber ist das Wirklich Gesund? Ernährungsexperte Sven-David Müller Erklärt Für Bild Die Auswirkungen der Eierdiät: „Für Jeden Ernährungsexperten ist it das ei traumhaft. It’s ist das Hochwertigste Einzellebensmittel Der Welt, enthusiasm Alle Wichtigen Nährstoffe. Trotzdem isth Eine Solche Ernährung Natürlich Extreme Einseitig, Niemand Sollte Das Dauerhaft Machen. “

Der Expert Warnt: „Dem Körper Fehlen Wichige Stoffe Wie Etwa Vitamin C, Kohlenhydrate, Ballastoffe, Eisen und Jod, Die Alle Im ei Nicht Entalten Sind. Dazu Entalten 30 Eier Etwa 6.6 Gramm Reines Cholesterina, Die Emphohlene Tagesdosis Liegt Bei 300 Miligamm. AUCH DIE ZUGEFÜHRTE EIWEIßMENGE IST CA. Dreimal Zu Hoch, Der Körper Kann das so Viel Eiweiß Nicht Gut Verbeiten. “